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今天你低碳了吗?学会这些招式,成为”低碳先
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摘要:低碳生活对于普通人来说是一种生活态度,是一种新的生活方式。“今天你低碳了吗?”将逐渐成为人们见面时最热闹的话题。怎么做才是低碳生活,才能让地球降温呢?参考下面的这些
低碳生活对于普通人来说是一种生活态度,是一种新的生活方式。“今天你低碳了吗?”将逐渐成为人们见面时最热闹的话题。怎么做才是低碳生活,才能让地球降温呢?参考下面的这些招式,快快成为“低碳先锋”吧!
低碳之“食\"
★什么是低碳食品?
低碳食品是指利用更少的简单碳水化合物来开发食品。低碳食品不仅有利于人的身体健康也能起到很好的减肥作用。
★食用“低碳”食品的主要目的
就在于降低碳水化合物的摄入以减轻体重,控制II型糖尿病或相关失调症状,并提高血液中运载胆固醇粒子的比例。食用低碳食品能减少和限制对糖和淀粉的摄入,也就是少吃糖、米饭和面食等,同时增补多种维生素、矿物质、氨基酸等营养素。低碳食品最重要的一项优点就是低糖。
★每周选择1天吃素
多吃肉食,不仅仅会导致肥胖,而且容易引起脑萎缩、智力降低、痴呆、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病,还会使地球变暖,导致动物自己、地球都受到伤害。
所以,如今“素食主义”正悄然兴起,因为多吃素食不仅可以减少畜牧业及食品碳排放量,有助于健康,还能推动绿化的发展呢。当然,这也不是要求你绝对不准吃肉,营养学家认为:一周吃上2~ 3次肉即可满足人体的营养需求,根本没必要餐餐吃肉。那么,请大家就从每周1天吃素开始我们的低碳饮食吧!
低碳小贴士
世界无肉日(3月20日)始于1985年,由总部设在华盛顿的公益性组织“农场动物改革运动”发起,推广健康和平素食的民间教育活动,目的是拯救动物、保护环境和改善健康。
★多吃水果和蔬菜,少吃肉类
在肉类食物中,以生产牛肉、羊肉所排放的二氧化碳最多,其次是猪肉和鱼肉,而水果和蔬菜都在少吃100克肉,相当二氧化碳排放量最少的食物之列,并且其生长周期相比肉类来说短很多。
一个人如果一周内少吃1千克猪肉,转而食用蔬菜,将减少0.7千克二氧化碳排放,一年减少二氧化碳排放量将达到36.4千克。此外,水果可以直接食用,而蔬菜相对于肉类来说,烹饪方式简单、烹饪时间较短,也因此减少了一部分二氧化碳排放。
低碳小贴士
人体摄入1千克牛肉后,所排放的二氧化碳为36千克;而吃同等份量的果蔬后,所排放的二氧化碳量仅为该数值的1/9。
★不让一次性筷子再登月
你知道“筷子登月”的故事吗?据统计,中国每年消耗一次性筷子800亿双,首尾相接,可以从地球往返月球21次,看来筷子不只会登月,而且还经常登。如果全国减少30%的一次性筷子使用量,那么每年可相当于减少二氧化碳排放量约31万吨,想想看这得砍伐多少竹木?得破坏多少植被?得增加多少碳排放量?而事实上,大量的一次性筷子都不卫生、不合格。所以,无论是为了低碳还是为了健康,建议大家都不用一次性筷子。
低碳小贴士
现在浪费粮食的现象仍比较严重。每人每年少浪费吃不了还要浪费罚款罚钱么?0.5千克猪肉,可节能约0.28千克标准煤,相应减排二氧化碳0.7千克。如果全国平均每人每年减少猪肉浪费0.5千克,每年可节能约35.3万吨标准煤,减排二氧化碳91.1万吨。
低碳之“行\"
逢年过节,人们走亲访友、迎来送往、游公园逛庙会,正是道路拥挤的高峰期。此时出行,最好的选择是乘坐公共交通工具。公共电、汽车和地铁尽管也常常十分拥挤,但只要大家都能按秩序排队上下车,礼貌谦让,还是可以做到省时省力,从而达到节能减排的目的。
当然,如果是骑自行车或步行就更好了,不仅可以欣赏沿途的景色,还可以随时走走看看,还能起到健身作用,真是其妙无穷啊!
外出旅游尽量不乘飞机,要少带行李。现在许多人把飞机当远途旅游的首选交通工具。然而,致力于生态旅游的人们则会尽量减少乘飞机出游的次数。据测算,民航飞机每飞行1000千米,排放二氧化碳量为139千克,这是一个惊人的数字。
文章来源:《低碳世界》 网址: http://www.dtsjzzs.cn/zonghexinwen/2020/0912/511.html