低碳饮食减肥的人，不要低估时间的威力

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摘要：我一直反对低碳生酮饮食减肥。因为这是违反基本规律的事情，得道多助，失道寡助，结果肯定不会好。 但是，也一直有人反对，不同意。 这条评论是最近看到的，觉得很有意思。朋

我一直反对低碳生酮饮食减肥。因为这是违反基本规律的事情，得道多助，失道寡助，结果肯定不会好。

但是，也一直有人反对，不同意。

这条评论是最近看到的，觉得很有意思。朋友不出来说话，反到是自己出来说话。如人饮水，冷暖自知，这人莫不是朋友肚里的蛔虫？

就算真是蛔虫，也恐怕不知道朋友身体究竟发生了什么事吧。

毕竟，我们都听过一个词，叫回光返照。还有一句话叫，一叶障目，不见泰山。

平时的时候，我们总是会听到一些类似这样的故事：哎呀，这人昨天还好好的，怎么今天就没了啊，看着身体挺好的呀。

不说这个极端的，就是体检，很多人自觉身体非常健康，精力充沛，但是竟然查出来有癌症，或者有严重的心血管问题。前不久去世的歌手赵英俊和吴孟达，上节目看着也挺好的，谁知道都得了肝癌。

之前我看过一个马拉松爱好者的自我介绍，说常年跑步，也不感冒，自觉身体很好。但是突然发现，自己得了心脏病。

所以，表象的东西，自我感觉，不能作为评估健康与否的标准。我当年健身的时候，不也看起来很好，谁会料到后面爆发颈椎病。虽然说医生不是百分百准确，但多少能判断出健康的细节。特别是那些明显的征兆，医生非常熟悉的，一眼就看出来了，但是普通人可能就会忽视那些重要的细节。

比如我看体态也很准，经验丰富了，刘诗诗大家都在说是天鹅颈，喊着要练。我一看，这不就是颈椎生理曲度变直嘛。

我想起了扁鹊见蔡桓公的故事：

扁鹊进见蔡桓公，在蔡桓公面前站了一会儿，扁鹊说：“您在肌肤纹理间有些小病，不医治恐怕会加重。”蔡桓公说：“我没有病。”扁鹊离开后，蔡桓公说：“医生喜欢给没病的人治‘病'，以此来显示自己的本领。” 过了十天，扁鹊再次进见蔡桓公，说：“您的病在肌肉里，不及时医治将会更加严重。”蔡桓公不理睬。扁鹊离开后，蔡桓公又不高兴。又过了十天，扁鹊再一次进见蔡桓公，说：“您的病在肠胃里了，不及时治疗将要更加严重。”蔡桓公又没有理睬。扁鹊离开后，蔡桓公又不高兴。又过了十天，扁鹊远远地看见桓侯，掉头就跑。蔡桓公于是特意派人问他。扁鹊说：“小病在皮肤纹理之间，汤熨的力量所能达到的；病在肌肉和皮肤里面，用针灸可以治好；病在肠胃里，用火剂汤可以治好；病在骨髓里，那是司命神管辖的事情了，医生是没有办法医治的。现在病在骨髓里面，我因此不再请求为他治病了。”过了五天，蔡桓公身体疼痛，派人寻找扁鹊，扁鹊已经逃到秦国了。蔡桓公于是病死了。

这个故事告诉我们，做人不要讳疾忌医。低碳饮食减肥的失败案例，比比皆是，时间不会放过任何一个违背基本规律的人。

既然他说到时间，那我就说说低碳饮食减肥的规律。

日本有个低碳饮食减肥达人，桐山秀树。2010年，桐山秀树被诊断为糖尿病，他突发奇想不吃主食，自称三周减重20公斤，并为此出书成为红透一时的减肥达人。

然而，就在他连续断主食的第6年。2016年2月，却传出他心脏衰竭，在东京一家餐厅内猝死的消息。

在他猝死之前，在外人看来，他不是身体瘦了，状态很好吗？不然怎么可能成为被人追捧的红人呢？

看上面这张照片，我们还不能看出什么来，好像精神挺好的。但这个眼袋很大，多少揭示了一些健康问题。

如果再看他博客的照片，没有经过美图的，我们就能看出很明显的气色差，脸色发白，印堂发黑，眼神涣散。就算不是医生，都会知道有点不妙了。

所以，才低碳饮食减肥两年，精神好，着急什么呢？看三年，看六年，如何？

虽然坏事不一定会发生，但是小心驶得万年船。

光是靠调整饮食，人就一定能健康吗？

肯定不是。健康的身体，和良好的生活习惯，稳定的心理情绪，和有节制的锻炼、饮食，都离不开关系。就算是真正的健康饮食，脱离其它因素，尚且不能力挽狂澜，何况是违背基本规律的低碳饮食呢？

文章来源：《低碳世界》 网址: http://www.dtsjzzs.cn/zonghexinwen/2021/0307/805.html

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