不加面粉的低碳主食，好吃不怕胖，营养满满更 - 低碳世界杂志社投稿

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不加面粉的低碳主食，好吃不怕胖，营养满满更

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控制碳水化合物的摄入，是决定减肥是否成功的关键因素，降低碳水化合物的摄入，能缓解胰岛素抵抗，帮助燃烧脂肪。低碳饮食可以说是一种非常便捷和高效的减肥方式！今天就来做一道既可以当主食也可以当小菜的低碳水小卷饼，不加一点面粉，用金针菇和鸡蛋摊成小饼，再卷上鸡肉肠和生菜，高钙高蛋白，营养满分！不仅适合减肥期间当主食，也很适合儿童和老人食用！