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减脂低碳无糖版秘?~生酮椰香酸奶轻蛋糕
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摘要:口感清爽,好吃不腻 带有椰子酸奶的浓稠椰浆味 生酮低碳版本,吃也不用担心胖! By Mattie夢婷 用料 橄榄油 20克 鸡蛋 3个 简爱无糖酸奶椰子味 150克 香草精 4滴 洋车前子壳粉 6克 赤藓
口感清爽,好吃不腻 带有椰子酸奶的浓稠椰浆味 生酮低碳版本,吃也不用担心胖!
By Mattie夢婷
用料- 橄榄油 20克
- 鸡蛋 3个
- 简爱无糖酸奶椰子味 150克
- 香草精 4滴
- 洋车前子壳粉 6克
- 赤藓糖醇 20克
1、蛋清蛋黄3个分离,蛋清加代糖20克打发起弯钩
2、蛋黄加油20克、酸奶150克、椰子面粉45克、洋车前子壳粉6克、香草精5滴充分拌匀
3、蛋白分3次加入蛋黄糊后翻版均匀倒入有油纸容器
4、烤箱160度预热后35分钟
5、切片美味!
橄榄油的营养功效1.抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。
2.抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩,进而能预防和推迟发生老年性痴呆。
3.防辐射经常使用电脑和常看电视的人,常食有益。
4.改善消化系统功能 能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力,从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用
5.能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。
6.橄榄油的营养成分和母乳相似,极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼发育,故是孕妇和产妇极佳的营养品。
7.妇女经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果:希腊有一座位于地中海中的名叫克里特的岛屿,岛上居民的脑中风、癌症、老年性痴呆症的发生率是全世界最低的,几乎不发生心脏病,人均寿命也长。世界卫生组织调查后,得出的一个原因是.该岛盛产橄榄,居民素以橄榄油作为日常食用油:现今,国外营养学家最称誉的健康膳食模式是“地中海饮食”,地中海饮食的一个重要组成因素,即居民每天食用橄榄油。
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文章来源:《低碳世界》 网址: http://www.dtsjzzs.cn/zonghexinwen/2021/0518/1202.html
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