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教你一种“低碳活法”(2)

来源:低碳世界 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-14
作者:网站采编
关键词:
摘要:三、放气的速度不恰当。一般来说,放气的速度以水银柱每秒下降2~3毫米为适宜。放气太快容易使测试者反应不及,产生误差。放气太慢则使前臂积聚淤

  三、放气的速度不恰当。一般来说,放气的速度以水银柱每秒下降2~3毫米为适宜。放气太快容易使测试者反应不及,产生误差。放气太慢则使前臂积聚淤血,造成舒张压读数增高。

  四、测一次所得的结论,可能不准确。测量血压应反复数次,取其稳定值为实际血压。测第一次时,数值通常偏高,而第二、第三次一般较稳定。应在放气后休息30秒,再测一遍。两次读数的平均值即为测得的血压值。

  郊区好生活可能是“健康杀手”

  过去50年里,开发商在远离市中心的地方兴建住宅和商场,称这是一种进步。但现在,公共健康专家指出,这种大都市的扩张对生活在那里的人产生的负面影响严重得多。在一个出行都只能靠汽车的环境下,肥胖症、健康低下、社会孤立感、压力和抑郁等心理问题层出不穷。

  因此,这些专家说,我们建立的这个环境已经成为21世纪死亡和残疾的主要原因。不管是年龄大的还是年轻的,体育活动已经从人们生活里消失,很多社区实际上已经成为食物沙漠——偏远的地区由于远离大型百货公司、超市和购物中心,很难以合理的价格买到新鲜的食物,由此得名。便利店里充斥着罐头食品和瓶装饮料

  加利福尼亚大学洛杉矶分校环境卫生科学教授理查德。杰克逊认为,除非我们社区尽快出现转变,否则现在这一代人(生于80年代的人)将会成为首批比父母那一代人寿命短的美国人。

  杰克逊说:“我们成为我们自身成功的受害者。住的地方远离我们工作场所,我们远离了拥挤,空气和水的质量都更好,从而降低了患传染病的几率。”“但与此同时,人们与单位、商场和社交的距离越来越远,慢性病开始浮出水面。”

  在1974年,66%的孩子走路或者骑自行车上学。到2000年,这个比例降到了13%。

  杰克逊说:“在郊区长大的孩子如果不坐车到其他地方走走,他们的生活需求难以得到满足。十几岁的孩子们通常都觉得郊区生活很沉闷。”

  结语:不要把口号挂在嘴边就算了,真正的把它实行起来,不但让你自己受益。同时也可以为周围的人减少一分污染,增添一分健康。(文章原载于《老年日报》《当代健康报》《纽约时报》,刊号:,刊号:,刊号:,作者:皮休,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

文章来源:《低碳世界》 网址: http://www.dtsjzzs.cn/zonghexinwen/2021/0414/1013.html



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